知っておくべき、正しいシャンプーの5つの手順方法

みなさん普段のシャンプーはどのようにしていますか？実は、間違ったシャンプーの方法で髪を洗っていると、頭皮トラブルの原因になる場合もあります。正しいシャンプーの方法を知ってトラブルを防ぎたいですよね。そこで今回は、正しいシャンプーの方法についてご紹介します。

実は間違ったシャンプーの方法で頭皮トラブルを引き起こす原因につながります。もし以下のような方法で髪の毛を洗っていたら、シャンプーの方法を見直しましょう。

以上の方法で髪を洗っていると、頭皮トラブルの原因につながります。またシャンプー方法を間違ったまま続けていくと、髪や頭皮にダメージを与えて、美容面でも健康面でもよくありません。頭皮トラブルを防ぐには、正しいシャンプーの方法を知ることが大切なのです。

ここからは、正しいシャンプーの5つの手順方法についてご紹介していきます。

シャンプーの前にブラッシングをしておくことで、頭皮の汚れやフケを浮かび上がらせて、その後のシャンプーの泡立ちがよくなり、髪の毛についた汚れを落としやすくする効果が期待できます。

また、頭皮を刺激することによって、血行を促して、新陳代謝をよくするので、抜け毛予防にもつながります。最大限にシャンプーの効果を発揮するためにも、シャンプー前にブラッシングを行うことをオススメします。ただし絡まっている髪の毛を無理やり引っ張ったりしないように注意しましょう。

シャンプーの前に髪を十分にお湯で洗い流しましょう。お湯洗いで頭皮の8割の汚れは落とすことができます。ですのでお湯で十分に汚れを流すことによって、少量のシャンプーで髪を洗うことができます。

注意点としては、お湯の温度は38度ぐらいのぬるま湯で洗い流すように注意しましょう。熱いお湯で洗ってしまうと余分な皮脂だけでなく、うるおい成分まで洗い流してしまうことになります。その結果、かゆみやフケの原因にもつながる恐れがあるのです。

ちなみに38度より低い温度では、頭皮や髪についている皮脂などの汚れをしっかりと落とすことができずに、気になるニオイの原因になる場合もあるので注意しましょう。

お湯で洗い流せなかった皮脂や整髪料の汚れをシャンプーで洗い流していきます。シャンプー剤はそのまま地肌にのせると刺激が強いので、かぶれの原因になったり、すすぎで十分に落としきれず洗い残しとなったりする場合があります。

ですので、まず500円玉程度のシャンプーを手のひらにとって、良く泡立てから頭や髪につけましょう。ショートカットの方は100円玉程度で十分です。また洗顔ネットなどを使ってよりきめの細かい泡にしてシャンプーするのもオススメです。

よく泡立ったら頭皮につけて指の腹を使い、優しくマッサージするように洗います。地肌をマッサージする際は、地肌を傷めてしまいますので、爪を立てて洗うのは避けましょう。コツとしては、指の腹で優しく洗うことがコツです。

毎回のシャンプーのときにマッサージを取り入れることで、頭皮の血行促進や抜け毛予防にもうれしい効果が期待できます。また、毛穴の汚れもしっかりと落とすことが可能です。

シャンプーが髪や頭皮に残らないように、しっかりと洗い流しましょう。せっかくマッサージなどの正しいシャンプーを行っても、すすぎを十分に行わないとシャンプーが残ってしまいます。肌荒れや頭皮トラブルの原因になってしまいますので、シャンプーが残らないようにすすぎは丁寧に行いましょう。

シャンプーのぬるつきがキレイに洗い流すことができても、成分は頭皮に残ったままの可能性もあります。ですので、「充分に洗い流したかな」と思えるところからさらに時間をかけて洗い流しましょう。

目安としては3分〜5分です。ここまできれいに洗い流すことで、シャンプー後の頭皮はスッキリとした状態になります。

今回は、正しいシャンプーの方法について詳しく解説していきました。ヘアトラブルでお困りの方はこの記事を参考にして頂ければ幸いです。

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